Het
onderhoud van loopschoenen (Tussentijd april 2005)
Als
je zolang mogelijk plezier wilt hebben van je loopschoenen, dan kun je het onderstaande
ter harte nemen.
Levensduur
Loopschoenen gaan zo'n 1000 kilometer,
of twee jaar, mee. De slijtage van de schoenen valt dan vaak wel mee, maar daarna
zullen de schokdempende materialen teveel van hun kwaliteit hebben verloren om
de klappen die tijdens de landing van de voeten optreden, nog afdoende te kunnen
opvangen. De levensduur van de loopschoenen kan worden verlengd door de schoenen
regelmatig te luchten, wat rust te geven, en, als dat nodig is, te laten drogen.
Luchten/drogen/rust
Laat de loopschoenen na gebruik lekker uitluchten, haal de inlegzolen eruit. Natte
loopschoenen dempen minder goed. Bovendien wordt de levensduur van de loopschoen
verkort als er met natte loopschoenen hardgelopen wordt. Je kunt ze het beste
laten drogen door er krantenpapier in te doen (eerst de inlegzool eruit halen)
en de schoen dan aan de vetertong met een wasknijper aan een waslijn op te hangen
Haal het krantenpapier er na circa 3 uur uit en laat de loopschoenen verder drogen.
Zet de schoenen nooit te drogen bij de verwarming, de materialen waar de schoenen
van gemaakt zijn kunnen hard worden en daardoor scheuren.
Als je bijna elke
dag je loopschoenen gebruikt, dan kun je de levensduur van je loopschoenen aanzienlijk
verlengen als je niet steeds op hetzelfde paar schoenen loopt. Ook loopschoenen
hebben 'rust' nodig, moeten herstellen. Ook het hardlopen op schoenen die nog
niet helemaal droog zijn, verkort de levensduur van de schoenen. In beide gevallen
zal de schokdemping eerder uit de schoenen verdwenen zijn. Als je gemiddeld vier
keer per week traint, is het raadzaam om een extra paar loopschoenen aan te schaffen. |
